O cair da ficha

Dia desses fui com as minhas crias pra piscina. Tinha comprado uma sunga
nova, o que me fez olhar um pouco mais pro espelho antes de sair do
vestiário.
Fiquei observando minha barriga de tanquinho. No mínimo 10 litros de
capacidade. Consolei-me na idéia de que o mais importante é o funcionamento
da torneirinha e me mandei pra piscina.
Mas não parei mais de pensar no que ainda estaria causando aquela
"hipertrofia abdominal".
Eu não sou sedentário. Nem passo perto disso. Me exercito 3 ou 4 vezes por
semana.
Também já consultei endocrinologista, cardiologista, nutricionista...
Mas a questão é que não é nada fácil dar cabo de tudo o que cada especialista nos recomenda, individualmente.
Fiquei pensando na minha rotina diária, se eu deixasse o carro na garagem, não pegasse elevadores, fizesse mais 1 hora de ginástica por dia, fora o alongamento, dividisse minha ração diária em 6 refeições balanceadas (e orgânicas de preferência), mastigasse cada garfada 40 vezes, encaixasse 1 copo de vinho e 1 de cerveja a cada dia(viva os vilões redimidos), escovasse os dentes com no mínimo 200 movimentos circulares depois de cada uma dessas refeições e ainda encaixasse os famosos "só uma vez por semana" (RPG, acupuntura, massagem, sauna...).
Fiz as contas e percebi que seria perfeitamente possível, desde que eu não precisasse levar e buscar crianças na escola, ir ao supermercado e outras atividades pouco edificantes, como trabalhar, por exemplo, lembrando do prazer que é se locomover em São Paulo.
Ah! Vida social e familiar também, só nos finais de semana. Alternados.
Então decidi fazer só o básico: Prestar uma atenção séria na alimentação e manter uma rotina, ainda que mínima, de atividade física. Coisas acessíveis, viáveis para quem trabalha pra kr@1#0, na rua praticamente o dia todo, em uma área complexa pela exigência ininterrupta de estudo e pesquisa e, principalmente, não abre mão de dar atenção à família. Sem rotina fixa e sem horários definidos.
É essa epopéia que eu pretendo dividir através desse blog. Pra encontrar a luz no fim do túnel, enquanto nenhum apagão dá cabo dela.
Então um bom começo é quebrar velhas tradições e vícios do senso comum. Tive essa idéia agora e não vou esperar até segunda-feira pra começar o regime.
Nem vou esperar até amanhã. Minha próxima refeição já será diferente. Tudo resolvido no ato, como sacar o smartphone do bolso escrever esse primeiro texto. E, chegando em casa, vamos ver o peso e algumas medidas interessantes.
E vou botando tudo aqui. Ações e resultados. Pretendo escrever diariamente, muito interessado em todo e qualquer comentário.
:D